运动饮料啊。个人觉得佳得乐不错。还有宝矿力水特。这两样我去健身时常喝。还有不少运动饮料。脉动。尖叫。都不错。糖分太多的饮料不适于减肥喝。 |||减肥最重要的是2点 1。不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾 2。运动 有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！ 祝你健康 苗条 靓丽！ |||无糖可乐。百事和可口都有！但是建议少喝可乐。黑咖啡不加奶和糖的也不错。但是也对身体没好处。本人强烈推荐鲜榨果蔬汁！ |||黑咖啡无糖无伴侣的 牛奶酸奶豆浆 果汁自己榨的 碳酸饮料千万不要喝 |||白开水 |||红牛营养价值很高