8招呵护乳房 解除产后下垂危机 1.坚持戴胸罩 从哺乳期开始。就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩。重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作，走路等乳房震荡厉害的情况下。下垂就越明显。 穿胸罩时。要选择大小合适，有钢托的款式。穿后整理一下。用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内。使乳房看上去丰满，挺拔。 2.哺乳期正确喂奶 在哺乳期内。妈咪要采取正确的喂奶方法。两个乳房要交替喂奶。当宝宝只吃空一只乳房时。妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空。保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。 3.经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前。妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指，中指，无名指并拢。放在对侧乳房上。以乳头为中心。顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环。增加乳房的营养供给。并有利于雌激素的分泌。 4.沐浴乳房 在沐浴时。使用莲蓬头冲乳房。最好进行冷热交替喷洒。冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力。促进乳房血液循环。 5.不要节食减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体。急于进行节食减肥。节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪。体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复。因此不要急于节食减肥。应当采用其它方法。 6.可以多吃的食物 雌激素分泌增加时。可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分。维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。所以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉，蛋，奶，豆类，胡萝卜，莲藕，花生，麦芽，葡萄，芝麻等。 7.健胸操 最有效，最经济的美乳方法首推健胸操。产后。如果及时进行胸部肌肉锻炼。能使乳房看上去坚挺，结实。丰满。但健胸运动不是一日之功。需要长期坚持。效果才明显。 8.其它方法 如果乳房实在让你看不下去。你也可以选用美乳产品。如美乳霜。但在哺乳期不要使用。以免对宝宝造成影响。 【丰乳产品推荐到(fxt8@com) （把@换成 " . "（点）就打开了）购买丰乳产品。这是个淘宝丰乳产品排行榜 很不错的产品排行榜。口碑很好 好评多】 |||我来告诉你一个减肥产品吧！挺不错的哦~叫“波兰格莱减肥胶囊”。效果还行。去年年底我成功减去了15斤。现在我身边有个姐妹也在使用。希望对你有帮助。 |||丰胸你可以用下木瓜丰胸。效果挺好的 http://hi.baidu.com/%CA%B5%BB%B0%CA%B5%CB%B5123%B0%A1/blog/item/6d4244ee9b9b9734b8382078.html |||有空时要多做乳房按摩和扩胸运动。让乳房更有弹性。自然地坚挺。千万注意。不要随便乱用健胸霜。以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部。上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。 第一步；双手四指并拢。用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔。不可用力过重。 第二步；用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部。再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返。然后换左手推摩左侧乳房。 第三步；用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下。再返回至胸骨处;共做三次。然后换左手推右侧乳房。 配合丰胸精油效果会更好哦 丰胸的产品推荐；56aimei#cn/fengxiong.html (把#换成 . 直接复制到地址栏就可以了) |||产后要尤其注意的。胸很容易走形。我宝宝15个月了。我哺乳后胸萎缩得特别厉害,愁人啊~~后来我朋友介绍我买的是法国法兰妮娅。效果很好哦。之前第一个月用完胸部发涨。有一点点饱满。现在第二个月了也开始用了一周了。比以前有明显的增大。哈哈。终于有自信了。特别要他们的顾问耐心使用指导和鼓励。不然我可能很难坚持下来呀。 |||如何快速丰胸呢。楼主也不能操之过急。要安全放心才是关键。不然那样身体就会反抗的。慢慢来吧。就像我现在使用的【丽贝丽^美乳丰胸^黄金组合】。最少需要一个月吧。反正我是用了一个月了。 长大了一个罩杯耶。丰胸其实主要就是刺激到你的丰胸乳腺细胞。激活它们让它们可以囤积多余的游离脂肪。从而让胸部变大。是这么个过程.但是在丰胸的过程中也不是那么简单的,我自己是有很深的 体会,你可以试试 了解更多百度搜索“丽贝丽美乳丰胸官网” |||自体脂肪丰胸术后胸部不疼。吸脂的部位因人而异会出现不同程度的疼痛感。但是是可以忍受的。你可以百度一下NE瑞士丰胸茶。 |||按摩使用丰胸精油。植物提取物。一定要100%纯正的精油。 原理；精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分。不仅有助丰胸。还能改善胸部下垂，外扩现象。进而提升胸部线条。 优点；使用后有较明显的效果。不易反弹。投资相对低 缺点；有可能发生过敏 丰胸推荐【NE防辐射丰胸茶】 FY |||之前看到网上都在说BOBA丰丽美胸组合效果不错。就买了一个疗程的！ 用了一个礼拜感觉每天早上胸部有些涨的感觉。不知什么时候乳罩都变小了。觉得还不错。又买了俩个疗程。 现在对于胸.部来说。我真的还蛮有自信的！ 。 |||你好； 既有效又健康方便的。就是好的丰胸组合。丰胸真的不要盲目的去追求快速啊。这个还是需要慎重的。一定要是不伤害自己的身体的情况下。我现在用的是BOBA丰丽美胸组合。姐姐告诉我的。现在是大了很多了。还挺便宜的。如果不吃药也可以。就是达不到理想效果。坚持天天按摩。三个月也会有一定的效果。坚持是最宝贵的。另外教你一些按摩的方法可以配合BOBA丰丽美胸组合来丰胸先按摩乳头。用手指的指腹揉捏乳头。增加乳头柔韧度。再以双手手指。圈住整个乳房周围组织。用适当的手部力量以画圆的方式按摩。每天早晚10分钟这样按摩下来。促进血液循环以及淋巴循环。刺激激素分泌。使胸部皮肤更加有弹性。让乳房长大达到丰胸目的。